Tu dir selbst etwas Gutes!

Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut – und regelmäßige Bewegung spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Genau hier setzt die offene Laufgruppe des SV Wehrstedt an, besonders für alle über 50, die aktiv bleiben oder wieder in Bewegung kommen möchten.

In der Laufgruppe geht es nicht um Leistung oder Tempo, sondern um gesundheitsorientierte Bewegung, die dir guttut.

Ob Nordic Walking oder lockeres Jogging – du bewegst dich in deinem eigenen Rhythmus. Besonders Nordic Walking ist gelenkschonend, stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Beweglichkeit und aktiviert viele Muskelgruppen gleichzeitig.

Die Nordic-Walking-Gruppe trifft sich regelmäßig donnerstags um 18:00 Uhr vor dem Klubhaus und ist stets gut besucht.

Das Tempo wird gemeinsam abgestimmt, Pausen sind selbstverständlich und niemand bleibt zurück.

Abgesprochen wird sich unkompliziert über eine WhatsApp-Gruppe, die zusätzlich motiviert und den Austausch fördert.

Egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu anfangen möchtest:

Du bist herzlich willkommen!

Mach den ersten Schritt:

Komm einfach vorbei, zieh deine Laufschuhe an oder schnapp dir die Walkingstöcke und sei donnerstags um 18:00 Uhr am Klubhaus dabei.

Tu dir selbst etwas Gutes – gemeinsam bleiben wir fit und in Bewegung!

Außerdem, jetzt in der Dunklen Jahreszeit, sind Warnweste und Licht wichtig, um gesehen zu werden.

Bei Interesse meldet euch gern bei Katrin Sandvoß und ihr werdet der WhatsApp-Gruppe hinzugefügt.